こんな活動をしています

RAINBOWらぼ 活動報告 りかヨガ⑨

こんにちは。

ONEdropのりかです。

 朝、晩の冷え込みで身体に変な力は入って無いですか??

身体を強張せるだけで、身体の負担も増えます。

力を入れても、抜いても寒さは変わらないです照れ

無駄な力を抜いて正しい姿勢で過ごしましょう♡

 

 

毎月恒例の福祉施設様への介護職向けのヨガレッスンをさせて頂きましたウインクおねがいラブ

今回は初の試みとして、福祉施設様のInstagramの LIVEへ出演させて頂きましたドキドキ

残念ながらアーカイブには残らないそうですが、貴重な体験をさせて貰いました。

ありがとうございますラブラブラブラブ

レッスンはいつも通り、頑張って…休んで…

と、筋肉の緊張と弛緩を意識しながら行っていますキラキラ

1人ではやれない事でも仲間となら笑って続けられる不思議な空間になりますおねがいラブ照れ

ヨガはこの「笑い」がとても大切です。

笑顔は全てを緩めてくれます。

日常生活でも笑顔を満開に心と身体を緩めてあなたらしい毎日を送りましょう♪

今回のレッスン料の一部をONE dropを通じ寄付させて頂きますデレデレ

 

 

 10月1日10:00〜 

リニューアルオープン☆

 

あなたのクリエイティブな想いをカタチに。

そして、みらいと地球にやさしい生活を♡

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ニジロー
ニジロー
ありがとうございました