リカyoga

♡活動報告 ヨガ編⑦♡

こんにちは。

ONEdropのりかです。

 

梅雨の合間の久しぶりの昨日、東海福寿園さんでヨガのレッスンをさせて頂きましたラブおねがい

各地、徐々にコロナの感染者が増えてきてるので開催できるか少し不安でしたが、そんな時こそ、、、

思い込みドキドキドキドキ

私なら大丈夫キラキラ

そして、みんな大丈夫キラキラキラキラ

安全に開催できると強く念じることで、安心、安全に開催できました爆笑

ソーシャルディスタンスをしっかり行い、マスク着用でのヨガレッスンラブおねがい

マスクでのレッスンは息苦しさを感じますが、この息苦しさが肺機能の向上の程よいトレーニングにもなりますキラキラ

ですが、無理はしないしない。

自分と対話 をし、どの程度までなら大丈夫かを自分で判断して貰いました。

 

今回は、日常生活に取り入れられる簡単なヨガアーサナをどのように活用するかをメインに、お伝えしましたニコニコウインクおねがいやはり、月1度ヨガに通うのも大切ですが、どれだけ継続されるかが1番です。

難しいポーズができなくてもOKデレデレ

簡単で続けやすいものを永く続けると身体が変化してきますドキドキ

 

毎日の少しの努力で手に入れた女性らしい後ろ姿ですおねがいおねがいくびれも出てきましたキラキラ

これ、私の昨日撮影した写真です照れ

ヨガインストラクターとしてあってはならない、コロナ太りをしてしまい3キロ増えてしまいましたガーン

そこから、2ヶ月かけて少しずつ変化しましたラブ

身体は直ぐに結果はでないですが、毎日の少しの努力の継続で必ず変わりますおねがいウインクラブ

無理をしない、ヨガを始めませんか?

ヨガはたくさんの智慧を私たちに与えてくれます爆笑

今回のレッスン料の一部を寄付させて頂きますドキドキ

 

7月の開催で大好評だったリトリート!大好評につき、第2弾開催決定!

8月22日(土)〜23日(日)

1泊2日の海のリトリート

in 大野海岸

◎夏バーベキュー

大野海岸でアメリカンバーベキュー♡

◎海リトリート

早朝ビーチヨガ(希望者のみ)

6:00〜

早朝ビーチクリーン(参加自由)

7:15〜

バーベキューだけのご参加も大歓迎!

ビーチヨガ、ビーチクリーンだけのご参加も

もちろん、大歓迎╰(*´︶`*)╯

詳細は後日発表⭐︎

楽しみにお待ちくださいね!

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☆お知らせ☆

2018年の発足以来

『ONEdrop社会貢献事業部』として

活動してまいりましたが2020年4月以降は、

『ONEdrop』となります。

もちろん、社会貢献・地域貢献は継続していきます。

しかしながら、

チーム名がやや重く固い響きになってきました。

これからは余分を削ぎ落とし、

より軽やかに活動してまいりますので

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

ONEdrop Select SHOP

4月15日Openしましたベル

https://peraichi.com/landing_pages/view/onedrop88

すべてのお申込・お問い合わせはこちら♡

 


 

 

◎今後のビーチクリーン日程◎

ビーチクリーン活動報告はこちら♡

 

2020年

9月27日(日)
*毎月第2日 日曜9:00〜10:00に開催

変更になる場合もございます。

HPやFacebookで最新情報をご確認ください。

 

PC ONEdrop(旧ONEdrop社会貢献事業部)

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\ Thank you /
ニジロー
ニジロー
ありがとうございました